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    看点:哪些河南小区健身器材比较受欢迎呢?

    来源://www.sarahmarchant.com/news283064.html   发布时间:2019/12/4 14:41:00

      小区内搭设的健身器材有很多,那么河南小区健身器材哪些比较受大家的欢迎呢?

      

      提拉训练器,功能:锻炼臂部肌肉与腰椎韧性。

      

      双格助木,功能:强健身体,增强臂力

      

      单杠,功能:锻炼臂力、增强人体肌群及胸部肌肉力量。

      

      双杠,功能:增强上肢及胸部力量,提高小脑对身体的控制能力。

      

      扭腰踏步器,功能:锻炼腿部和腰部肌肉,增强腰部的灵活和柔韧性及心、肺功能。

      秋千,功能:坐在荡板上,前后摆动能够增强自身平衡及协调能力,增强动力和勇气。

      

      坐拉器,功能:增强上肢及背部肌肉力量,提高人贴心肺功能。

      

      太空漫步机,功能:增强下肢的活动能力,提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。

      

      肩关节训练器,方法:双腿星马步,双手虎口部握住压转轮手柄,自相同或相反方向转动3-5分钟。

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